ALFABETIZAÇAO DE JOVEM E ADULTOS

	ALIMENTAÇAO
Para manter boa saúde, devemos nos alimentar bem. Para isso, precisamos comer frutas, legumes, verduras, cereais, ovos, carnes e leite, pois são alimentos saudáveis. A carne, os ovos e seus derivados são necessários ao crescimento e fortalecimento dos ossos e dentes. As raízes, os grãos, as frutas e as verduras contêm vitaminas e sais minerais, que fornecem energia e protegem nosso coprpo contra doenças. Nossos alimentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral. E todos são indispensáveis ao nosso organismo. Alimentos naturais e industrializados As frutas, verduras e legumes são alimentos naturais, ou seja, podem ser consumidos sem passar por nenhum processo industrial. Os alimentos industrializados passam pela indústria e sofrem modificações. É o caso das geléias, do extrato de tomate, da maionese, das salsichas, dos salames, da margarina, dos iogurtes e outros. Exercícios: 1) Complete as frases com as palavras abaixo: frutas - leite - grãos - saúde - energia - ovos alimentar - carne - necessários - verduras a) Para manter boa ______________, devemos nos _____________ bem. b) A ______________, os _______________, o ________________ e seus derivados são ________________ ao crescimento e fortalecimento dos ossos e dentes. c) As raízes, os _______________, as ______________ e as _______________ fornecem _______________ e protegem o corpo contra doenças. 2) Copie o nome dos alimentos, classificando-os de acordo com a origem: vegetal, mineral ou animal. beterraba - alface - laranja - sal - ovos - cenoura repolho - carne - peixe - leite - frango - banana Vegetal: _________________________________________________________ Animal: __________________________________________________________ Mineral: __________________________________________________________